자폐증, 수면 문제 있는 경우라면 이 2가지를 고쳐줘야 합니다

아주 어릴 때부터 지금까지

통잠을 잔 적이 거의 없어요.

1시간만에 잠드는 날은

아주 운이 좋은 날이고,

보통은 2시간 이상 걸리기도 해요.

겨우겨우 애를 재워놓고,

밀린 집안일 하려고

방에서 잠깐 나와있으면,

어느새 또 깨서 밖으로 나와요.

어떨 때는 저도 너무 힘들어서

자다 깬 아이를 다시 재워주지 않고

내가 지쳐서 잠들어있으면,

아침이 될때까지 혼자 놀고 있기도 해요.

엄마인 저도 몇년동안

제대로 자지를 못하니까

미칠 것 같아요.

피곤하고 예민해져서

아이한테 더 화내는것 같아서 미안하기도 하고..

사람 사는 게 아니에요.

수면제라도 먹여야할까요..

고민이 많습니다.

위 사연을 보고 혹시 우리 가족 모습같다고 느끼셨나요?

자폐증 아이가 있는 집 중에는 저런 일들 때문에 밤마다 전쟁인 집들이 참 많습니다.

17년째 이 질환들을 치료하고 있는 한의학박사인 저도,

일주일에 최소한 다섯 가족 정도는 저런 가족들을 진료하는 듯 합니다.

잠을 못자다보니, 엄마 아빠도 일상생활이 엉망이고,

그렇다고 양약을 먹여서 재우자니, 아이한테 좋을 것은 없는 약이라 고민이고..

이러지도 저러지도 못하고 계실텐데요.

수면 문제 있는 자스 아이들
이 2가지가 좋아져야
반드시 수면 문제가 좋아집니다.

이 글을 쓰는 저는
압구정 알면한의원
대표원장 김민환입니다.

경희대학교 한의학 박사 (뇌, 면역 전공)

자스 관련 한의사 보수교육 수 회 실시

전국에서 내원하시는 알면한의원 운영 중

강남으로 이전해서 진료중입니다.

지난 17년간 많은 자스 가족들을 만나뵈었는데요,

대략 80% 정도의 아이들이 자스 증상 + 수면 문제를 호소했습니다.

저는 이런 아이들의 수면 문제를 치료할 때

절대로 수면제 효과가 나는
한약을 처방하지 않습니다.

그럼에도 불구하고 많은 아이들의 수면 문제가 개선될 수 있었는데요.

그 비법은 바로 이 2가지를 치료해주었기 때문입니다.

이 글을 끝까지 읽어주시면 그 노하우를 얻어가실 수 있을겁니다.

수면문제가 심한 자폐증 아이들

반드시 이 2가지 고쳐줘야 합니다.

결론부터 간단히 말씀드리겠습니다.

1️⃣ 장 기능의 문제

2️⃣ 감각 처리 장애

이 2가지가 개선되어야만 수면의 문제가 개선됩니다.

각각에 대해서 간략하게 살펴보겠습니다.

1️⃣장 기능의 문제

우리 아이들의 자스 증상이 장 기능과 밀접한 연관이 있다는 것은 다들 잘 아실겁니다.
(장이 원인이 아닌 아이도 있습니다.)

장 기능의 문제는 자스 증상을 일으키기도 하지만 수면의 문제도 일으킵니다.

특히나
수면 주기가 조절되지 않는
패턴을 자주 보입니다.

수면 주기의 이상

- 자야 될 때 못 잠
- 2,3시간 잤는데 통잠 잔 것처럼 깨버림
- 낮잠을 5,6시간 자버림
- 일어날 시간에 못 일어남
- 밤낮이 바뀌어버림
- 수면 시간이 아주 불규칙해짐

수면 주기를 조절하는 신경전달물질은 멜라토닌 입니다.

멜라토닌은 세로토닌 이라는 물질로부터 만들어집니다.

이 세로토닌은 뇌에도 많이 존재하지만 장에 훨씬 더 많은 양이 존재합니다.

장 내부의 유익한 세균이 세로토닌을 만들어내고,

이 세로토닌은 뇌 신경의 조절 기능 뿐만 아니라

장 기능, 장 운동 등도 조절하죠.

그렇기 때문에 장 기능의 문제가 있는 아이들, 장내 세균총에 문제가 있는 아이들은

세로토닌에 변화가 생기게 되고, 결국 수면까지 문제가 생기게 됩니다.

2️⃣ 감각 처리 장애

이 문제도 아이들 수면 문제의 원인이 됩니다.

이런 아이들은 수면 주기 보다는

잠 드는 시간이 오래걸리는 아이
(입면 장애)
그래도 한 번 잠들면 잘 자기는 하는 아이

들이 많습니다.

자스 아이들은 당연히 너무나도 예민합니다.

온 몸의 모든 감각에 변화가 생기기 때문입니다.

만약 우리가 아주 시끄러운 장소, 아주 밝은 장소, 아주 불편한 잠자리에 누워서 잔다면 어떻게 될까요?

당연히 쉽게 잠을 이루지 못할겁니다.

우리 아이들은 이런 상태인 것입니다.

우리한테는 거슬리지 않는 자극들도, 아이들에게는 강한 불편함으로 느껴지기 때문에

쉽게 잠들지 못하는 것이죠.

알면한의원의 치료

앞서 말씀드렸듯, 한약으로 이런 아이들을 치료할 때는

수면제 효과가 나는 한약을 처방하지 않습니다.

그럼에도 불구하고, 원인이 되는

1️⃣장 기능의 문제
2️⃣감각 처리 장애

를 해결해주기 때문에 수면이 편해질 수 있는 것이죠.

이 두 가지의 개선없이 졸리게만 만드는 약물 치료는 효과가 떨어집니다.

잠을 못 자게 만드는 원인은 그대로 두고, 단지 졸리게 만드는 것은, 뇌 활성도를 떨어트리는 방법일 뿐입니다.

이런 약은 복용후 잠을 잔다고 하더라도 약 기운이 떨어지면 다시 수면 문제가 생기거나,

뇌 신경을 진정시키기 때문에 발생하는 다른 부작용이 생길 수 있습니다.

자스 아이의 수면문제가 개선되지 않으면

가족들 모두 힘들어지는 것은 당연하고,

아이의 뇌 발달에도 나쁜 영향을 줍니다.

뇌는 수면 중에 발달하기 때문에, 수면 문제가 오래 지속되면 뇌 발달에 악영향을 줄 수 있기 때문입니다.

저희 한의원은 수면제같은 효과가 나는 한약을 처방하지 않고서도 이 아이들의 수면문제를 잘 치료하고 있습니다.

바꿔말하면, 자폐증 아이들의 수면 문제는

일반적인 수면장애와는 다른 관점에서 치료해야 된다는 의미이기도 할겁니다.

저희 한의원은 이 아이들의 수면 치료에 대한 노하우가 있습니다.

그렇다고 해서 꼭 저희 한의원으로 오시라는 얘기는 아닙니다.

단지 잠을 잘 수 있게만 해주는 치료가 아니라, 제가 설명드린 이런 관점들을 잘 이해하고 있고,

자스 아이들의 몸 상태를 잘 이해하는 곳에서라면

반드시 좋아질 수 있을것이라 확신합니다.

자폐증 은 개선될 수 없는 불치의 상태가 아닙니다.

원인을 치료하는 적절한 치료를 했을 때

지금보다 더 좋아질 수 있을 것이라 확신합니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

모쪼록 지금보다 더 평범한 가족이 되시길 기원합니다.

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